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什么样的性生活才算高质量？

2024-10-27 05:17

　　??一次高质量的性生活能给彼此带来销魂的快乐，而且还能增进彼此的感情，但生活中有很多夫妻不知道怎样才算高质量的性生活，其实高质量性生活在日常比较常见，一起往下看！

　　什么样的性生活才算高质量?

　　1、有足够的前戏前戏

　　对于性生活来讲，前戏非常重要，可以提起对方的兴趣，特别是女性，能使女性产生大量阴道分泌物并且让男性快速进入不会感觉到难受。有性学家指出最好的性前戏是要满足人的视觉、听觉、嗅觉，触觉等四大需求，一般来讲前戏时间保持在10分钟左右即可。

　　2、性爱时间要足够

　　性爱的时间保持在7~13分钟左右是最好的，有调查发现超过13分钟男性容易感觉疲劳，而且体力难以恢复，而如果少于7分钟就会使彼此感觉不尽兴，也就不会有高质量性生活。

　　3、有正确的避孕措施

　　目前很多女性不想因为怀孕而耽误自己工作，在性生活时都会采取避孕措施，但有些在采取避孕措施后还总是担心，会因为害怕而没办法全身心投入性生活当中，因此采取正确的避孕方式可以让双方在性生活时没有后顾之忧更加投入，全身心投入的性生活可以使彼此达到最高潮。

　　4、能达到高潮

　　虽然性生活时会给彼此带来快感，但有些女性在当中并不能得到高潮，有调查发现80%的女性是为了迎合伴侣而假装高潮，但完美的性生活不仅男性可以享受，女性也能得到高潮，会对性生活意犹未尽。

　　5、事后不会感觉疲劳

　　性生活后如果经常感觉疲劳说明不是一场合适的性生活，一场高质量性生活会让彼此感觉到愉悦以及轻松，在第2天精神良好并不会有疲劳，如果性生活后感觉疲劳以及不适，说明是一场体验感比较差的性生活。

　　夫妻生活也是讲究一定质量的，那么高质量的夫妻生活对人们的健康而言会有什么影响呢?

　　今天我们就来看看!

　　1、促进睡眠

　　上文就有说到，行事是一件体力活，当激情放纵之后，肌肉自然也得到舒展，睡意也会慢慢袭来，对于促进睡眠时非常有帮助的。

　　2、缓解压力

　　在进行夫妻生活的过程中，我们身体的荷尔蒙是处于释放的状态下。这样一来我们的身体是感受不到压力的，这个反应可以持续几个小时。

　　3、延缓衰老

　　女性在35岁之后，身体的骨骼就开始逐渐的出现疏松了。而进行规律的夫妻生后可以有效的帮助女性调节胆固醇，让骨骼保持高的密度，从而有效地减缓骨质疏松的发病率，让整个人看上去都步态轻盈。

　　4、提升精子的质量

　　有规律行事的男性，会让体内一些不良的精子数量明显减少。而同时行事可以让男性及时的排出一些不好的精子，最终产生一些质量较好的精子。