人生是一场修炼，不断磨砺、不断学习，才能变得更好。
只有养成良好的习惯，持续精进，才能遇见最好的自己，获得生命的欢愉。
1
坚持自律，蜕变成长
自律是与人性弱点不断抗争的过程。其中执行力是核心能力，毅力和恒心是必不可少的要素。
自律是舍弃诱惑，坚定选择；自律是挑战自我，超越自我；自律是极度专注，精准发力。
自律即自由，自由便自在，自在便自信，自信就自强。
自律，始于一言一行，成于一朝一夕，终于一生一世。
2
坚持学习，更新自己
人生的意义在于不断认识自我，提升自我，遇见更广阔的世界。
学习伴随人生的每一天。学习犹如翻山越岭，走过去，翻越高峰，就能将格局打开，远阔视野，一览众山美景。
智慧无尽，学无止境，每一个知识都带来新的视野。
坚持学习，更新自己，持续充电蓄力，人生就能越走越远。
3
坚持运动，保持能量
运动还能调节情绪，将人从负能量里拯救出来，从情绪沼泽的泥潭里拉拔出来。
紧张的状态下，慢跑几圈或静心散步，情绪就能得舒缓。
一呼一吸间，大脑排空情绪垃圾。清新自然的风，吹散心中愁绪与焦躁，人也变得神清气爽，焕然一新。
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主编：惠德杰
编审：刘志亮
编辑：李尚斐
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